Diagnostic de performance
Les tests de diagnostic de performance sportive - réalisés au laboratoire d'effort du Service de physiothérapie - sont une opportunité ouverte à toutes et à tous, débutant-e-s comme sportives et sportifs aguerri-e-s. Ces évaluations sont conçues pour vous aider à explorer et à améliorer vos capacités physiques et athlétiques dans votre domaine sportif préféré. Grâce à ces tests, les clubs sportifs, les athlètes et les professionnel-le-s de la santé sportive peuvent travailler de concert pour comprendre vos points forts, identifier les domaines où vous pouvez progresser et suivre vos progrès au fil du temps.
Secrétariat Médecine du Sport-FRI
Chemin des Pensionnats 2-6 | 1752 Villars-sur-Glâne - Suisse
Ce test se déroule sur un tapis de course ou sur un vélo spécial destiné aux tests d’effort. La personne court ou pédale à une intensité « facile » pour commencer. L’intensité augmente toutes les trois minutes jusqu’à ce que la personne demande d’arrêter le test car est en incapacité à maintenir l’effort. Une goutte de sang est prélevée toutes les trois minutes à l’oreille afin de mesurer la concentration sanguine de lactate. On ne pique qu’une seule fois, c’est indolore. Différentes zones d’entraînement peuvent être identifiées et utilisées pour cibler un entraînement efficace. Des conseils d’entraînement (5-10 minutes) sont donnés à la fin du test.
Indiqué pour les sportives et sportifs amateur-e-s et élites.
C’est le test le plus complet mais qui demande aussi le plus d’infrastructures et d’organisation. C’est également le plus précis. Des conseils d’entraînement (15 minutes) sont donnés à la fin du test.
Recommandé pour les sportives et sportifs d’élite qui réclament spécifiquement ce test.
Plan d’entraînement en version électronique mensuel avec possibilité d’adaptation après deux semaines, par téléphone, directement avec le préparateur.
Plan d’entraînement en version électronique mensuel avec possibilité d’adaptation après deux semaines. Inclus deux séances individuelles, une en début de programme, comprenant aussi les explications du plan d’entraînement, et l’autre après deux semaines, avec possibilité d’adapter le plan d’entraînement.
Séance de préparation physique d’endurance ou de renforcement musculaire privée. Possibilité de faire la séance en extérieur (terrain de foot ou autre) sur demande.
Différents types de sauts sur des plateformes de force : sauts avec élan, sauts sans élan et sauts sur une jambe. Le but est d’identifier une faiblesse d’une jambe par rapport à l’autre ou de mesurer la capacité explosive d’un-e sportif-ve. Par exemple, un-e volleyeur-euse qui désire connaître sa détente et l’améliorer. Inclut des conseils d’entraînement (cinq minutes).
Test effectué avec la machine Biodex, permettant d’identifier des déficits musculaires.
Par exemple, un club de football qui désire qu’une personne se charge de la planification de la préparation physique pour les mois hivernaux ; un club de volleyball qui désire améliorer la détente de ses joueurs et joueuses ; un club de vélo qui désire entraîner spécifiquement le sprint, etc.