Leistungsdiagnostik
Die Tests zur Leistungsdiagnostik - die im Sportlabor der Abteilung für Physiotherapie durchgeführt wurden - eignen sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für erfahrenere Sportlerinnen und Sportler. Dank Leistungsdiagnose erfahren Sie mehr über Ihre körperlichen und athletischen Fähigkeiten in den von Ihnen bevorzugten Sportarten und wie Sie Ihre Leistung steigern können. Mithilfe dieser Tests können Sportvereine, Athletinnen und Athleten sowie Fachpersonen der Sportmedizin zusammenspannen, um Ihre Stärken zu erkennen und jene Bereiche zu identifizieren, wo Sie sich noch verbessern können. Zudem können Ihre Fortschritte über einen längeren Zeitraum beobachtet werden.
Sekretariat Sportmedizin-FRI
Chemin des Pensionnats 2-6 | 1752 Villars-sur-Glâne - Schweiz
Der Belastungstest findet auf dem Laufband- oder Velo-Ergometer statt. Nach einem lockeren Aufwärmen wird die Intensität alle drei Minuten bis zur Erschöpfung gesteigert. Alle drei Minuten wird der Testperson mit einem kleinen, schmerzlosen Pieks ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen, um die Laktatkonzentration im Blut zu messen. Der Test dient dazu, verschiedene Trainingsbereiche zu identifizieren, um effektiver zu trainieren. Mit anschliessender Trainingsberatung (5–10 Minuten).
Für Amateur- und Spitzensportler
Die Spiroergometrie ist der umfassendste und methodisch anspruchsvollste, aber auch der aussagekräftigste Leistungstest. Mit anschliessender Trainingsberatung (15 Minuten).
Für Spitzensportler
Elektronischer Trainingsplan für einen Monat. Nach zwei Wochen erfolgt eine telefonische Besprechung mit der Trainerin / dem Trainer, um den Plan bei Bedarf anzupassen.
Elektronischer Trainingsplan für einen Monat mit zwei begleiteten Einzeltrainings à 60 Minuten. Das erste Einzeltraining findet zu Beginn des Trainingsprogramms statt und enthält Erklärungen zum Trainingsplan. Das zweite Training erfolgt nach zwei Wochen und bietet die Möglichkeit, den Trainingsplan anzupassen.
Private Trainingseinheit (einmalig oder im Abo) für Ausdauertraining oder Muskelaufbau. Auf Anfrage kann das Training auch im Freien (Fussballfeld o. ä.) stattfinden.
Dieser Test dient zur Ermittlung der Explosivkraft der Beine. Die Testperson führt auf Kraftmessplatten verschiedene ein- oder beidbeinige Sprünge mit und ohne Schwung aus (Counter Movement Jump, Squat Jump bipodal / unipodal). Ziel ist, Seitendefizite zu erkennen und die Explosivkraft zu messen und zu verbessern (z. B. Sprungkraft im Volleyball). Mit anschliessender Trainingsberatung (5 Minuten).
Dieser Test wird am Biodex-Gerät durchgeführt und dient dazu, Muskeldefizite zu erkennen.
Dieses Angebot richtet sich z. B. an Fussballvereine (Planung des Wintertrainings), Volleyballvereine (Verbesserung der Sprungkraft) oder Fahrradclubs (spezifische Sprinttrainings).